Công dụng của việc massage đá nóng là gì?

Nguồn năng lượng trong khoảng đá nóng kết hợp với tinh dầu trị liệu với thể xóa nếp nhăn trên mặt, làm tiêu mỡ và thanh mảnh gọn cơ thể.

Bất cứ khi nào cảm thấy mỏi mệt, bao tay, mất ngủ, hoặc đơn thuần là muốn trải nghiệm cảm giác thân thể được nâng niu, săn sóc thì massage đá nóng sẽ là 1 gợi ý cho bạn.

các động tác trượt đẩy, xoa ấn, chà xát… cộng với tương đối hot của đá hoà quyện với tinh dầu thảo dược sẽ tác động trực tiếp vào những huyệt đạo trên khắp thân thể. Chỉ trong vòng 90 phút thư giãn tại spa, nguồn năng lượng mới của cơ thể được tái hiện, cảm giác mỏi mệt tan biến, sự thăng bằng được phục hồi

chậm tiến độ cũng chính là lý do massage đá hot trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, coi ngó sắc đẹp được ưa thích rộng rãi, đặc thù trong lúc giao mùa hoặc sau một tuần làm việc găng.

Khác với bí quyết thường nhật, massage đá hot tác động lên thân thể con người dưới dạng sóng, gây ra bởi các rung động nhỏ phát sinh bởi sự chênh lệch hay đổi thay nhiệt độ. cách thức này giúp tăng cường năng lượng ưng chuẩn hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo quan trọng trên thân thể, bài xuất chất độc, giảm găng tay, đả thông kinh mạch và đẩy lùi sự nhọc mệt. không những thế, nguồn năng lượng từ đá hot khi kết hợp với tinh dầu trị liệu còn giúp xóa nếp nhăn trên mặt, làm cho tiêu mỡ và dong dỏng gọn cơ thể.

Theo chuyên gia, các viên đá sử dụng trong trị liệu thường lấy từ nham thạch của núi lửa, với khả năng giữ nhiệt lâu, được mài dũa cho thật bóng mịn. Chúng được ngâm trong nước và được làm cho nóng tới 1 nhiệt độ nhất quyết rồi ảnh hưởng vào thân thể. các viên đá mang kích thước ko giống nhau sẽ gánh vác các vai trò khác nhau trong việc truyền dẫn sức nóng vào các huyệt đạo trong thân thể, giúp thư giãn và trị liệu các vấn đề về sức khỏe

các ích lợi của massage đá nóng và tác dụng phụ lúc mát xa đá nóng là gì?

Trước nhất chúng ta nên hiểu và biết về massage đá hot mang xuất phát trong khoảng đâu để với thể ứng dụng một cách an toàn nhất hình thức mát xa này lên thân thể của mình.

từ xa xưa người Ấn Độ đã biết làm cho hot các viên đá chườm lên thân thể để thoa dịu cảm giác mỏi mệt của cơ xương. khi mà chậm triển khai các chiến binh La Mã thì tiêu dùng đá nóng như một phương pháp trị liệu phòng chống sự mỏi mệt sau những cuộc chinh chiến dài. Họ cũng biết xông hơi bằng bí quyết tưới nước nấu bằng thảo mộc vào những viên đá nóng để sức khỏe tăng cường.

hiện tại, những viên đá chứa trong mình nguồn năng lượng dồi dào ngừng thi côngĐây được đẽo gọt theo phổ biến kích cỡ, hình trạng để đáp ứng trong ngành công nghiệp làm đẹp. mang khả năng giúp thư giãn lý tưởng, cùng số đông ích lợi khác là lý do làm nhà sản xuất massage trị liệu bằng đá nóng đã trở nên rộng rãi và trở nên một dịch vụ được yêu chuộng tại những spa trông nom dung nhan và trung tâm trị liệu sức khỏe.

Cỗi nguồn Đá Massage sử dụng trong nhà sản xuất mát xa đá nóng

mang 1 truyền thuyết khá thú vị về đá nóng như sau: được sinh ra từ mẫu nham thạch sôi sục trong lòng đất và tàng trữ năng lượng dồi dào lúc phun trào lên bề mặt. dòng nham thạch chảy tràn qua những đồi núi, sông suối, ruộng đồng phù sa mỡ màu và cuốn phăng đi các tinh túy của đất trời, chắt chiu trong mình “linh hồn” của vạn vật, cỏ cây. Hàng ngàn năm sau, “nguồn năng lượng” Đó vẫn còn đó trong đá nham thạch (đá nóng) và được những nhà nghiên cứu chứng minh lượng khoáng vật có trong đá nham thạch sở hữu tác dụng chữa bệnh rất lớn (giảm đau, giải độc tố, thư giãn…).

Đá nóng sở hữu căn nguyên tương tự, và lúc các viên đá nham thạch sở hữu khả năng giữ nhiệt lâu này đưa vào các trọng tâm trị liệu sức khỏe và sắc đẹp, chúng được mài dũa cho thật bóng mịn, ngâm trong nước và được làm hot đến 1 nhiệt độ cố định rồi tác động vào cơ thể. các viên đá với kích thước không giống nhau sẽ gánh vác những vai trò khác nhau trong việc truyền dẫn sức nóng vào những huyệt đạo nhất quyết trong thân thể, giúp thư giãn và trị liệu những vấn đề về sức khỏe.

các lợi ích của massage đá nóng và tác dụng phụ khi mát xa đá nóng là gì? cách thực hiện ra sao khi bạn tự massage bằng đá nóng tại nhà hoặc chọn nơi mát xa bằng đá hot ở Sài Gòn hay Hà Nội mang chất lượng dịch vụ tốt.

Bạn với biết rằng đá bazan màu đen được dùng nóng để giảm đau và đá đá hoa trắng được sử dụng lạnh để giảm sưng.

Massage đá nóng là rất tốt cho thư giãn, giảm đau nhức cơ thể nhưng có thể dẫn tới sự khó chịu và thương tổn bỗng dưng thực hiện đúng. Dưới đây là các tác dụng phụ sở hữu thể mang của massage đá hot.

Massage bằng đá nóng đã được thực hiện trong khoảng phổ quát năm trước đây. Nó có tác dụng giúp thư giãn những mô và làm dịu thân thể. những viên đá được tiêu dùng thường là đá bazan với màu đen và giữ nhiệt tương đối tốt. Chúng cũng phải rất suôn sẻ, để tránh gây bất kỳ thương tích nào cho da. Đá sông bị xói mòn đột nhiên cũng được cho là với tác dụng massage rất hiệu quả.

khi thực hiện thao tác massage bằng đá nóng, một số hòn đá có thể được đặt vào những huyệt để tăng thêm hiệu quả. Đá nóng và lạnh thường được phối hợp để mang được hiệu quả tối đa và kích thích da. Người ta kể rằng sức nóng trong khoảng những viên đá đạt đến sâu trong những mô và hỗ trợ trong khiến giảm đau nhức ở các vùng khác nhau trong cơ thể. Massage ở nhiệt độ cao cũng với thể cải thiện lưu thông và giảm sự căng cơ.

các lưu ý khi massage đá nóng bạn cần biết trước khi thực hành

• khi massage thư giãn bằng liệu pháp đá nóng nên để nhiệt độ đá ở mức vừa phải, khiến tan chảy lớp dầu massage (khoảng 25-60o).

• Tùy theo mục đích, công nghệ viên massage sẽ tiến hành massage, ấn huyệt bằng tay trước lúc đẩy trượt, chà xát và ấn mạnh các viên đá hot vào một số huyệt đạo, rồi ủ nóng những viên đá còn lại ở những vị trí khác.

• đặc trưng, liệu pháp này sở hữu thể tiêu dùng bất đề cập lúc nào cảm thấy cơ thể mỏi mệt, căng thẳng hoặc mất ngủ, để sở hữu thể nhanh chóng lấy lại tình trạng cân bằng và bình phục sức khỏe. bên cạnh đó, nếu như mang thời kì và điều kiện, tốt nhất mỗi tuần nên massage đá hot trong khoảng một – hai lần.

những cái dầu massage nên dùng lúc mát xa bằng đá nóng

Theo lời khuyên của chuyên viên, nên phối hợp massage đá nóng có mẫu tinh dầu thích hợp sở thích và sức khỏe của mình.

• Tinh dầu hoa Lavender: lúc bao tay, mang thể kết hợp có tinh dầu hoa oải hương (lavender) – dòng tinh dầu này giúp cân bằng và chống stress rất hiệu quả, đặc biệt rất khả quan cho hệ thần kinh, chữa bệnh đau đầu và chứng mất ngủ.

• Tinh dầu hoa cam: chiếc tinh dầu này giúp cơ thể thư giãn, mùi thơm của nó tác động rất khả quan tới sức khỏe và tinh thần của con người, làm bạn trở nên lạc quan yêu đời hơn.

• Tinh dầu gừng (ginger): gừng lại có công dụng kháng khuẩn, làm cho tinh thần phấn khởi, trị chứng đau đầu, thấp khớp, khử mùi hôi…

• những chiếc tinh dầu khác: bên cạnh đó, còn số đông cái tinh dầu khác cũng rất tích cực cho sức khỏe như: tinh dầu sả (lemongrass), chanh (lemon), hoa lài (jasmine).

bên cạnh đó, ví như ko được thực hiện đúng, biện pháp này với thể gây ra một số tác dụng phụ cố định như sau đây.

Nguy cơ bị bỏng do đá quá hot

mặc dầu những viên chức massage chú ý về nhiệt độ khi tiêu dùng đá massage cho bạn nhưng chỉ một chút sơ suất của họ cũng với thể làm bạn bị bỏng da do đá quá hot. do đó, ví như thấy nhiệt độ của đá hot hơn thông thường hoặc bạn cảm thấy chẳng thể chịu được thì cần thông báo cho thầy thuốc trị liệu hoặc nhân viên thực hiện ngay tức thì.

Lưu ý với các mẫu thuốc bạn đang tiêu dùng khi massage

một số chiếc thuốc bạn đang dùng với thể khiến thân thể bạn chịu nhiệt kém hơn. nếu như bạn massage bằng đá nóng lúc tiêu dùng các thuốc này thì có thể dẫn tới bức xúc bất lợi như gây ra sự nâng cao hoặc giảm áp huyết, nhịp tim nâng cao lên… bởi vậy, trước lúc massage đá nóng, bạn nên san sớt về tình trạng sức khỏe của mình với những bác sĩ để được trả lời kỹ càng.

Nguy cơ gây mất nước trong cơ thể

Massage trị liệu nhằm mục đích kích thích tuần hoàn và lưu lượng bạch huyết trong thân thể. ngoài ra , điều này cũng mang thể khiến cho bạn mất đi 1 lượng nước trong cơ thể bởi vì bạn phải đổ mồ hôi do sức nóng của đá và sức ép đối có thân thể. nếu thân thể bị mất đa dạng nước cũng với thể khiến bạn cảm thấy choáng váng và ngất xỉu.

Vì lý do này, bạn nên uống nhiều nước trước và sau khi thực hành công đoạn massage đá hot. đặc biệt, sau lúc massage, nếu thấy choáng váng thì bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức, ko nên đứng lên quá nhanh.

một vài tác dụng phụ khác mà phổ thông người gặp phải lúc massage bằng đá nóng lần đầu

• Đau đầu

• Buồn nôn

• Chóng mặt hoặc hoa mắt

• Chảy nước mũi

• Ra rộng rãi mồ hôi

Bạn mang biết gì về Massage chân và đá nóng chưa?

MASSAGE CHÂN VÀ ĐÁ hot – Cuộc sống bận rộn hàng ngày có những đi lại không giới hạn nghỉ làm cho đôi chân của chúng ta càng ngày càng chịu phổ quát áp lực trong việc nâng đỡ đa số thân thể, chịu những tác động mạnh trong khoảng môi trường bên ngoài hay bị bó hẹp trong các đôi giầy chật chội. Và ví như không được coi sóc chu đáo, đôi chân của bạn sẽ dễ gặp phải những triệu chứng đau nhức dai dẳng và cực kỳ khó chịu.

Massage chân tác động nhẹ nhõm vào những dây thần kinh và các huyệt đạo ở lòng bàn chân, chẳng những cái bỏ tình trạng mỏi mệt, phục hồi lại mẫu chảy của năng lượng mà còn củng cố lại rất nhiều vấn đề sức khỏe. bí quyết này dựa trên một nguyên tắc chính: bàn chân là tấm bản đồ của thân thể, do vậy mỗi điểm trên bàn chân tương thích mang mỗi cơ quan, tuyến và các phòng ban khác trong thân thể. Massage chân đem đến sự cân bằng, kích thích khả năng tự chữa bệnh và tự khiến cho lành vết thương của cơ thể, tăng độ dai sức và sức chịu cất của bàn chân.

Bài massage chân tại Lona Spa rất độc đáo, lại mang lại hiệu quả cao. Sự kết hợp bài bản từ thảo dược ngâm chân, đến kem chuyên dụng dành cho massage và những động tác thuần thục của hàng ngũ nhân viên sẽ là sự lựa chọn tối ưu dành cho bạn.
Hãy tặng cho đôi chân và thân thể của mình những khoảng thời kì massage giúp thư giãn, giảm mệt mỏi sau những ngày làm việc găng tay bạn nhé!
thời gian dùng dịch vụ: 60 – 90 phút.
trật tự massage chân 90’ gồm 7 bước:

Bước 1: Ngâm chân có nước ấm và thảo dược , chà gót chân , mẫu bỏ chai sần.

Bước 2: Massage đầu, vai, tay.

Bước 3: Massage ấn huyệt bàn chân.

Bước 4: Massage lưng khô, lưng dầu.

Bước 5: Chườm đá nóng lưng, chườm đá bàn chân.

Bước 6: Massage bắp chân.

Bước 7: đi lại những vùng khớp lưng, eo.

Massage đá nóng là gì?

Từng được xếp vào những phương thức làm đẹp dành cho tầng lớp quý tộc, massage bằng đá nóng giờ đây đã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp cao cấp tại các spa và là một trong những cách giải tỏa stress hữu hiệu nhất.

 

Phương pháp massage đá nóng hữu hiệu tại Lona Spa

HIỆU QUẢ:

- Xóa nếp nhăn trên mặt, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể.

- Tái tạo nguồn năng lượng mới của cơ thể, cảm giác mệt mỏi tan biến, sự cân bằng được phục hồi.

- Chữa bệnh đau đầu và chứng mất ngủ.

- Lưu thông khí huyết cơ thể, tạo cảm giác thư thái , kích thích sự thư giãn , giúp cơ thể tự bài tiết chất độc , giảm căng thẳng cơ bắp , các dây thần kinh , đả thông kinh mạch và giảm sự mệt mỏi.

 

Massage đá nóng có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người

NGUYÊN LÝ:

- Massage đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua các hoạt động kích sâu và mạnh vào các huyệt đạo, các cơ quan trọng trên cơ thể.

- Đá có khả năng hút độc tố ra khỏi cơ thể, giảm sức ỳ, cân bằng trạng thái tâm lý, chống trầm cảm và hỗ trợ các vấn đề về cơ, xương, khớp. Những viên đá massage có kích thước không giống nhau sẽ đảm nhiệm những vai trò khác nhau trong việc truyền, dẫn sức nóng vào những huyệt đạo nhất định trong cơ thể.

 

Quy trình chạy huyệt đạo của massage đá nóng

QUY TRÌNH (60’ – 75’ – 90’)

Bước 1: Khởi động cơ thể (nằm sấp)

Bước 2: Thoa tinh dầu tự nhiên an toàn cho da giảm stress, giúp lưu thông mạch máu.

Bước 3: Xoa bóp và ấn huyệt toàn thân (Nằm sấp).

Bước 4: Đi huyệt lưng, xoa bóp huyệt lưng toàn thân kết hợp đá nóng.

Bước 5: Xoa bóp lại toàn lưng kết hợp massage bằng đá nóng giúp tăng cường thể lực giúp khỏe, đào thải độc tố, giảm đau cơ và các bệnh về xương khớp.

Bước 6: Xoa bóp ấn huyệt toàn thân (Nằm ngửa).

Bước 7: Xoa bóp, massage tay.

Bước 8: Massage đầu, vai, cổ.

Bước 9: Lau sạch cơ thể bằng khăn ấm

Tác dụng của massage đá nóng

Ngày nay massage bằng đá nóng đã trở thành một dịch vụ đang được ưa chuộng để chăm sóc sắc đẹp và trung tâm để trị liệu phục hồi sức khỏe. Những viên đá vô tri dường như có sức cuốn hút lạ kì không chỉ bởi dáng vẻ bề ngoài mà còn nguồn năng lượng ẩn chứa bên trong với khả năng đánh thức mọi cảm xúc và giác quan.

Sau đây tôi sẽ bật bí cho bạn 8 lợi ích của việc Massage bằng đá nóng mà hầu hết mọi người chưa biết chỉ một số ít người biết

Thứ 1:  Giúp ổn định và  tái tạo nguồn năng lượng mới cho cơ  thể

Thứ 2:  Thông qua hoạt động kích thích sâu vào các huyệt đạo các cơ quan trọng  trên cơ  thể vì vậy có tác dụng rất  tốt trong việc lưu thông khí huyết, giúp làm thông giãn mạch máu

Thứ 3: Tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, Giúp giảm Stress, căng thẳng mệt mỏi của cơ thể sau một tuần làm việc .

Thứ 4: Hút độc tố ra ngoài cơ thể, giảm sức ỳ, cân bằng trạng thái trong cơ thể

Công nghiệp hiện đại ngày càng phát triển, thói quen sinh hoạt và  thói quen ăn uống có sự thay đổi lớn theo thống kê y học cho biết trung bình  mỗi ngày chúng ta tiếp xúc với 1180 loại  hóa chất độc hại  khác nhau, chị em phụ nữ mỗi ngày bôi lên mặt trung bình 175 loại hóa chất. Thì đá nóng có tính năng tuyệt vời là đào thải độc tố ra ngoài cơ thể .

Thứ 5: Tác dụng làm đẹp

Năng lượng đá nóng kết hợp với một số loại tinh dầu khác nhau có tác dụng đào thải các chất độc dưới da, lưu thông khí huyết, xóa các nết nhăn hỗ trợ trong việc làm đẹp.

hứ 6 : Làm tan mỡ và giảm béo

Độ nóng của đá có tác dụng làm tan mỡ dư thừa và thon gọn cơ thể

Thứ 7 : Hỗ trợ điều trị các bệnh về cơ xương khớp

Năng lượng của đá nóng kết hợp với một số tinh dầu trị  liệu khác nhau có tác dụng cải thiện một số bệnh như: Thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau vai gáy, thần kinh tọa

Thứ 8 : Đá nóng có tính  năng Giảm đau

Tôi sẽ bật bí cho bạn một bí mật mà hầu hết mọi người chưa biết chỉ có một số ít người biết. Bí quyết để việc Massage đá nóng đạt hiệu quả là chúng ta phải lựa chọn đá nóng có nguồn gốc tự nhiên đảm bảo chất lượng tốt có lợi cho sức khỏe do trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại  đánh nhân tạo  hay.

Vì Cơ chế hoạt động của đá: Massage đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo, các cơ quan trọng trên cơ thể .

Nên phải là đá núi lửa có nguồn gốc 100 % tự nhiên thì  chứa năng lượng   "tinh tuý" của trời đất chứa "linh hồn" của vạn vật cỏ cây mới có hiệu quả như bạn mong muốn  khi Massage còn đá nhân tạo là hỗn hợp có thể là cát, xi măng , đá vụn do con người tạo ra nên nó không  thể chứa nguồn năng lượng  và tinh hoa của trời đất tạo ra .

MẸ BẦU NGON GIẤC VỚI MASSAGE ĐÁ NÓNG

Mẹ bầu ngon giấc với massage đá nóng

Massage bằng đá nóng là rất tốt cho thư giãn, giúp ngủ ngon giấc, giảm đau nhức cơ thể. Nếu các mẹ bầu thực hiện từ 1 – 2 lần trên  một tuần thì sẽ giúp giảm thiểu mệt mỏi trong quá trình mang thai.

Massage đá nóng rất tốt cho thư giãn, giảm đau nhức cơ thể. Những viên đá kỳ diệu này có nguồn gốc từ dung nham trong lòng đất, tích tụ nguồn năng lượng dồi dào. Nó không chỉ có khả năng hút bỏ độc tố ra ngoài cơ thể mà còn mang đến công dụng kỳ diệu trong việc cân bằng lại cảm xúc con người.

Massage đá nóng không chỉ giảm thiểu mệt mỏi cho phụ nữ sau sinh mà còn giúp loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể.

Massage đá nóng đem lại nhiều công dụng vô cùng hiệu quả. Công dụng đầu tiên là giúp lưu thông khí huyết, cho bạn cảm giác thư thái, giúp cơ thể tự bài tiết chất độc hại, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh mạch.Massage đá nóng trị dứt điểm chứng mất ngủ, cho giấc ngủ ngon. Giúp tiếp thêm luồng sinh khí mới cho cơ thể sau những giờ làm việc căng thẳng.

Đặc biệt đối với các mẹ bầu massage bằng đá nóng sẽ kích thích lưu thông khí huyết, khai thông kinh lạc, kích thích cơ thể đạt được sự thư giãn đồng thời đào thải độc tố. Giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đẩy lùi sự mệt mỏi, giảm thiểu hiện tượng sung phù nề chân tay. Giúp các mẹ có một giấc ngủ ngon, sâu giấc từ đó khiến da sáng mịn sắc mặt nhuận sắc.

Massage đá nóng trở thành một trong những cách chăm sóc sau sinh hiệu quả mà các mẹ nên sử dụng

Massage đã nóng vừa có khả năng hút độc tố ra khỏi cơ thể, lại còn giúp tâm trạng con người trở nên tích cực hơn. Đối với những mẹ bầu thường xuyên mất ngủ thì massage đã nóng là giải pháp hoàn hảo và nhẹ nhàng giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ ngon hơn. Với những động tác massage chuyên nghiệp Kawaii sẽ giúp các mẹ bầu cảm thấy thư thái, kích thích cơ thể bài tiếp độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh lạc đẩy lùi mệt mỏi và tiếp thêm nguồn sinh khí mới cho mẹ bầu.

Massage đã nóng giảm áp lực,lấy lại thần thái,tái sinh da khỏe

Nhịp sống hiện đại với những áp lực, căng thẳng khiến bạn mệt mỏi, đôi khi còn bị stress, mất ngủ, làn da thiếu sức sống. Hãy dành cho bản thân một liệu trình chăm sóc đặc biệt với đá nóng bởi đây là phương pháp tuyệt vời giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể, phục hồi sức khỏe, trẻ trung, tái tạo làn da tươi sáng.

Thư giãn cơ thể với đá nóng có tác dụng chính trong việc kích thích tuần hoàn máu, giúp khí huyết lưu thông ổn định và tăng khả năng bài tiết chất độc trong cơ thể, mang lại tinh thần tươi tỉnh, sảng khoái. Đó chính là lý do massage toàn thân với đá nóng đang trở thành phương pháp trị liệu, thư giãn và làm đẹp hiệu quả, được nhiều người yêu thích nhất hiện nay.

Trị liệu bằng đá nóng là gì?

Là hình thức dùng đá nóng (là những viên đá trong nham thạch núi lửa hay đá bazan) tác động vào cơ thể với ý nghĩa trị liệu. Đá được đun nóng tới nhiệt độ thích hợp kết hợp với tinh dầu trị liệu. Khi đặt đá lên cơ thể nhiệt độ từ đá sẽ truyền sâu vào cơ thể kích thích sự thư giãn, giúp cơ thể bài tiết giải độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh và đẩy lùi sự mệt mỏi

Massage đá nóng-liệu pháp thư giãn hữu hiệu nhất

Trong khoa học, massge đá nóng được xem như một liều thuốc trị liệu huyền diệu cho các chứng bệnh trầm cảm, giảm đau, chống stress… Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hay gặp ác mộng, massage đá nóng sẽ là giải pháp hoàn hảo và nhẹ nhàng giúp bạn nhanh chóng có được giấc ngủ sâu.

Với những động tác trượt đẩy, xoa ấn kết hợp hơi nóng của đá hòa quyện cùng tinh dầu thảo dược được tác động lên các huyệt đạo của cơ thể, chỉ trong khoảng thời gian rất ngắn nguồn năng lượng mới của cơ thể được tái tạo, cảm giác mệt mỏi được tan biến, sự cân bằng được phục hồi.

Theo quan điểm phương Tây, năng lượng từ đá còn là liều thuốc trị liệu đặc biệt giúp giảm đau, an thần, chống stress và tác động lên tâm trạng con người theo hướng tích cực.

Massage đá nóng theo phong cách Lona Spa

Tại Lona Spa, khách hàng sẽ được trải nghiệm liệu pháp massage đá nóng chuyên nghiệp, được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên có tay nghề cao. Toàn bộ công đoạn thực hiện đều được chăm chút một cách cẩn thận từ khâu làm nóng đá đến các thao tác massage.

Đặc biệt, sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa các động tác xoa bóp, ấn huyệt đạo bằng tay và đá kết hợp ngâm bồn thuốc bắc và tẩy tế bào chết với tinh chất muối biển cùng 40 loại khoáng chất khác nhau không chỉ mang lại khoảnh khắc thư giãn nhẹ nhàng mà còn kích thích khí huyết lưu thông nhằm phát huy triệt để hiệu quả của loại hình massage độc đáo và giàu kỹ thuật.

Đến với  Lona Spa quý khách hàng sẽ được hòa mình vào không gian thư giãn mang đậm phong cách cổ điển Châu Âu , bỏ lại sau lưng những ồn ào mệt mỏi của cuộc sống thường ngày để đắm mình thư giãn.

Những massage chân hiệu quả bạn đã biết chưa

Không phải tự nhiên đôi bàn chân coi như "bản đồ" của cơ thể và cũng không phải ngẫu nhiên mà y học phương Đông luôn coi trọng việc bảo vệ đôi bàn chân của người bệnh.

Thực tế, đôi bàn chân của bạn là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo liên quan đến các bộ phận quan trọng của cơ thể. Với hoạt động hàng ngày, đôi chân của bạn phải chịu rất nhiều tác động, bó chặt trong đôi giày nóng bức, “gánh gồng” sức nặng của cơ thể... vì vậy, nó sẽ dễ trở nên mỏi mệt và về lâu dài sẽ rất không tốt cho sức khỏe tổng thể nếu bạn không có một chế độ chăm sóc khoa học.

Kì này, chúng ta cùng tìm hiệu về kỹ thuật massage đôi bàn chân để có hiệu quả nhanh chóng đến bất ngờ nhé.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, khi trở về nhà, dù thế nào bạn cũng không nên lao ngay vào phòng ngủ mà tốt nhất nên nghỉ ngơi khoảng 10 phút rồi đi tắm, những tác động của nước sẽ khiến toàn bộ cơ thể bạn được refresh và khỏe khoắn hơn. Sau tắm, là lúc bạn nên bắt đầu ngồi xuống và lần lượt thực hiện các động tác massage cho đôi bàn chân của mình.

Động tác 1: Bạn nên ngồi trực tiếp xuồng sàn nhà, tư thế chân hơi co, tốt nhất bạn nên để cho bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Dùng 2 bàn tay để vuốt mạnh từ mắt cá chân lên đến đầu gối, lần lượt từ phía trước ra phía sau chân và với cả hai bên chân của mình nhé.

Động tác 2: Dùng 2 tay massage theo chiều kim đồng hồ ở phần nối giữa bắp chân và gót chân, thực hiện trong vòng khoảng từ 3 đến 5 phút và lặp lại ở chân còn lại.

Động tác 3: Hai tay đồng thời bóp mạnh ở vùng bắp của cả 2 chân, tiếp tục di chuyển 2 lên xuống trong vòng khoảng 5 phút.

Động tác 4: 2 tay đồng thời nhẹ nhàng massage ở cả 2 bên đầu gối, kết thúc bằng động tác bóp mạnh 2 ngón tay cái ngay phía trên gối rồi di chuyển lên phía đùi. Thực hiện hiện trong khoảng 5 phút.

Động tác 5: 2 bàn tay hơi khum lại rồi nhẹ nhàng vỗ dọc theo phía bên trong 2 bắp đùi khoảng 3 phút.

                                   30 massage phút mỗi ngày cho đôi chân khỏe mạnh!

Động tác 6: Duỗi thẳng và khép hờ các ngón tay, đặt bàn tay vuông góc với phần tiếp xúc giữa tay và bắp đùi, nhẹ nhàng “chặt” xuống để giải phóng mệt mỏi đau nhức ở bắp đùi trong vòng khoảng 3 phút.

Động tác 7: Tiếp tục dùng 2 tay nhẹ nhàng vỗ cho cả 2 bên đùi, nếu thả lỏng hai tay sẽ có hiệu quả cao hơn.

Động tác 8: Nắm 2 bàn tay lại, đấm nhẹ dọc theo phía bên trong bắp đùi trong khoảng 3 phút nữa.

Động tác 9: Trước khi kết thúc, bạn dùng 2 bàn tay để vuốt nhẹ dọc theo chân hướng từ mắt cá lên trên. Thực hiện nhiều lần trong khoảng 2 phút.

Sau mỗi ngày làm việc bạn chỉ việc bỏ ra khoảng 30 đến 45 phút để masaage và giảm mệt mỏi cho đôi chân của mình. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể áp dụng với những bạn còn đơn thân chưa có con, còn với đại bộ phận chúng ta , đặc biệt là phụ nữ thì khoảng thời gian 30 đến 45 phút để tự yêu thương mình này quả thực hơi khó. Thế nhưng bạn đừng vội buồn vì còn có phương pháp khác ít tốn thời gia, công sức mà hiệu quả cũng rất tuyệt vời. Đó chính là liệu pháp massage đá nóng.

Những viên đá nóng sẽ mang lại cho đôi chân và cả cơ thể bạn sự thư giãn hiệu quả. Những viên đá (phụ thuộc vào sự lựa chọn của bạn: Đá muối Himalaya, đá khoáng), những viên đá sau khi được làm nóng đến 40 độ C, khi áp sát và kéo lướt dọc theo vùng cơ ở bắp chân sẽ giúp tác động sâu đến những vùng cơ bắp đang đau nhức của bạn.

Sức nóng trực tiếp từ các viên đá cho phép thao tác massage bằng tay sau đó có hiệu quả cao hơn so với việc massage thông thường. Đồng thời, sức nóng từ đá còn kích thích hệ thần kinh tăng cường quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, chúng còn giúp làm mềm bắp thịt, bớt tê chân, xua tan sự sưng phù và giải phóng sự nhức mỏi cho các cơ bắp ở đôi chân.

Các động tác massage chân bằng tay và bằng đá nóng sẽ mang đến cho bạn sự thư giãn cải thiện sức khỏe lấy lại tự tin, đối mặt với mọi căng thẳng và áp lực trong công việc và cuộc sống.

Luôn chúc bạn thật nhiều niềm vui, hạnh phúc trong công việc và cuộc sống!

Massage đá nóng đẩy lùi căng thẳng

Nét chung của massage đá nóng sẽ sử dụng những viên đá nóng được lựa chọn từ hàng nghìn viên đá. Loại đá này nhẵn, kích thước vừa phải và có thể giữ nhiệt cao. Đá nóng massage được ngâm trong nước và được làm nóng bằng thiết bị điện, đến một mức nhiệt vừa phải. Những viên đá này được đặt lên những điểm chính trên lưng, trong lòng bàn tay hoặc giữa những ngón chân. Hơi nóng từ những viên đá làm ấm và giãn các bắp cơ, đồng thời cho phép chuyên viên chườm nóng và massaga cơ thể khách dễ dàng.

Massage bằng đá nóng có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn, giúp cơ thể bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, thông kinh mạch làm lưu thông máu huyết và đẩy lùi sự mệt nhọc.

Những công dụng của Massage đá nóng:

- Kích thích lưu thông khí huyết, giúp da nhuận sắc mịn màng

- Tăng cường quá trình đào thải độc tố cho cơ thể

- Giúp cơ bắp, các khớp cơ mệt mỏi được thư giãn

- Tiêu huỷ mỡ thừa trên da, thon gọn săn chắc cơ thể

- Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hoát cột sống hay các bệnh xương khớp

 

Các bước massage:

Bước 1: Làm sạch cơ thể

Bước này không thể thiếu trong mỗi liệu trình massage. Bạn sẽ được tắm nóng giúp cơ thể sạch sẽ. Các mô, biểu bì, cơ được giãn nở giúp lưu thông khí huyết, thẩm thấu các dưỡng chất nhanh hơn.

 

Bước 2:  Khởi động

Khởi động cơ thể bằng cách massage nhẹ nhàng sẽ giúp làm giãn các cơ và các khớp được chuyển động mềm mại, linh hoạt hơn. Bước khởi động là tiền đề cho các bước massage tiếp theo.

Bước 3: Thực hiện massage toàn cơ thể

Sau khi khởi động, bạn sẽ được massage trực tiếp bằng tay. Các động tác xoa, miết, bóp trên cơ thể giúp các cơ giãn nở, thải độc, lưu thông khí huyết. Những tác động trực tiếp từ tay lên bề mặt cơ thể sẽ nhanh chóng đánh tan vùng tụ máu, giúp da hô hấp thải độc dễ dàng hơn.

Bước 4: Massage đá nóng

Bạn sẽ được thoa lên cơ thể một lớp dầu thơm, giúp những viên đá trượt dễ dàng theo các cơ. Dầu thơm thẩm thấu sâu làm lưu thông khí huyết, giảm mệt mỏi. Bạn sẽ được các chuyên viên sử dụng những viên đá nóng massage nhẹ nhàng khắp cơ thể để giải phóng cơ bắp. Cuối cùng, những viên đá nóng nhỏ sẽ được đặt vào giữa những ngón chân hoặc vào lòng bàn tay đánh thức giây thần kinh trên tay và chân, giúp thư giãn và lưu thông máu.

Bước 5: Làm sạch cơ thể

Kết thúc các bước massage, bạn sẽ được làm sạch cơ thể bằng khăn ấm hoặc tắm qua nước ấm. Bạn cũng có thể bỏ qua bước này, để lưu lại hương thơm của tinh dầu.

Tác dụng của massage đá nóng

Nguồn năng lượng từ đá nóng kết hợp với tinh dầu trị liệu có thể xóa nếp nhăn trên mặt, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể.

Bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ, hoặc đơn giản là muốn trải nghiệm cảm giác cơ thể được nâng niu, chăm sóc thì massage đá nóng tại thành phố hồ chí minh sẽ là một gợi ý cho bạn.

Những động tác trượt đẩy, xoa ấn, chà xát… cùng với hơi nóng của đá hoà quyện với tinh dầu thảo dược sẽ tác động trực tiếp vào các huyệt đạo trên khắp cơ thể. Chỉ trong vòng 90 phút thư giãn tại spa, nguồn năng lượng mới của cơ thể được tái tạo, cảm giác mệt mỏi tan biến, sự cân bằng được phục hồi.

Đó cũng chính là lý do massage đá nóng trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp được ưa chuộng nhiều, đặc biệt trong lúc giao mùa hoặc sau một tuần làm việc căng thẳng.

Khác với phương pháp thông thường, massage đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng, gây ra bởi các rung động nhỏ phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ. Phương pháp này giúp tăng cường năng lượng thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể, bài tiết chất độc, giảm căng thẳng, đả thông kinh mạch và đẩy lùi sự mệt nhọc. Ngoài ra, nguồn năng lượng từ đá nóng khi kết hợp với tinh dầu trị liệu còn giúp xóa nếp nhăn trên mặt, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể...

Theo chuyên gia của Lonaspa, những viên đá dùng trong trị liệu thường lấy từ nham thạch của núi lửa, với khả năng giữ nhiệt lâu, được mài dũa cho thật bóng mịn. Chúng được ngâm trong nước và được làm nóng đến một nhiệt độ nhất định rồi tác động vào cơ thể. Các viên đá với kích thước không giống nhau sẽ đảm nhiệm những vai trò khác nhau trong việc truyền dẫn sức nóng vào những huyệt đạo trong cơ thể, giúp thư giãn và trị liệu các vấn đề về sức khỏe.

VÌ SAO MASSAGE ĐÁ NÓNG HẤP DẪN PHÁI ĐẸP?

Càng lớn tuổi, chúng ta càng dễ bị đau nhức cơ bắp, xương khớp mỗi lúc giao mùa. Đau nhẹ thì có thể bóp dầu, ngâm chân nước nóng hay nấu nước lá với hương liệu để xông. Khi mình mẩy đau nhức nhiều hơn, nhiều quý cô hay giác hơi để loại trừ mệt mỏi. “Nhưng từ khi biết đến massage đá nóng thì tôi và bạn bè đều nghiện món này”, một nữ doanh nhân chia sẻ.

BÍ MẬT ẨN NÁU TRONG TỪNG VIÊN NHAM THẠCH

Những viên đá trông vô tri, vô giác nhưng ẩn sâu bên trong là nguồn năng lượng dồi dào và khả năng tích trữ nhiệt lượng. Liệu pháp massage này đã khơi dậy dòng năng lượng trong đá, từ đó lay động cảm xúc và kích thích các giác quan trong cơ thể.

Được sinh ra từ dòng nham thạch núi lửa sục sôi trong lòng đất, viên đá trắng, đen tích tụ tinh hoa của đất trời, chắt chiu khoáng chất của vạn vật. Chính lượng khoáng chất chứa trong nham thạch có tác dụng trị liệu rất tốt như giải độc tố, giảm căng thẳng cơ bắp, xoa dịu các khớp xương, kích thích huyết mạch, đả thông kinh mạch…

Gói trị liệu massage đá nóng kết hợp cùng những viên đá quý giúp xoa dịu tinh thần, khơi dậy nguồn năng lượng. Đặc biệt, chúng sẽ tiếp thêm luồng sinh khí mới cho người được trị liệu. Vậy một liệu trình massage đá nóng đúng tiêu chuẩn phải được thực hiện như thế nào?

BÀI BẢN, TINH TẾ VÀ RẤT CÔNG PHU

Theo một kỹ thuật viên, quy trình của massage đá nóng rất bài bản, kéo dài trong vòng 90 phút. Bạn sẽ bắt đầu bằng việc xông hơi để lỗ chân lông nở to, giúp hấp thụ tốt tinh dầu. Tiếp theo, kỹ thuật viên sẽ đặt 7 viên đá bảy màu lên những vị trí khác nhau trên cơ thể bạn. Trong khoảng 5 phút, đá bắt đầu phát huy tác dụng.

Sau đó, kỹ thuật viên sẽ tiến hành các thao tác trượt đẩy, xoa, ấn huyệt hay chà xát những viên đá đang nóng trên cơ thể bạn với mức độ mạnh nhẹ khác nhau. Từ hai bắp chân đến lưng, vai và toàn bộ cơ thể của bạn sẽ được đá nóng lần lượt tác động.

Để tăng cường lượng nhiệt, nhân viên massage có thể vừa ủ đá nóng lên các huyệt đạo trên cơ thể bạn vừa bấm huyệt giúp các dây thần kinh giãn ra, xoa dịu những cơn nhức mỏi. Cùng sức nóng của đá, kỹ thuật viên còn kết hợp với các loại tinh dầu thảo dược để tăng cường hiệu quả của quá trình trị liệu. Sau cùng, kỹ thuật viên sẽ massage vai cho bạn để kết thúc gói dịch vụ xoa bóp với đá nóng.

DỤNG CỤ MASSAGE ĐÁ NÓNG

Để có thể trị liệu tốt, dụng cụ massage đá nóng cần phải có đầy đủ những thành phần sau:
– 6 (hoặc 8) viên đá trắng, giúp xoa dịu tinh thần, đặt trên sống lưng.
– 6 (hoặc 8) viên đá đen, giúp hấp thụ độc tố, đặt trên sống lưng.
– 7 viên đá quý nhiều màu sắc: Màu sắc có ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm trạng con người do chúng là dạng ánh sáng có chứa năng lượng. Theo đó, mỗi viên đá màu này đều có bước sóng và mức năng lượng khác nhau, có tác dụng khai thông, tăng cường, cân bằng năng lượng và giải phóng sự mệt mỏi trong cơ thể. Tất cả các hệ thống, bộ phận chức năng trong cơ thể chúng ta tập trung vào 7 khu trung tâm phát sinh năng lượng chính gọi là luân xa (chakra). Vị trí đặt đá trên cơ thể được xác định bằng những vùng luân xa nào đang bị tổn thương.

LƯU Ý

- Trước khi đến spa để massage đá nóng, bạn không nên ăn quá no.
- Để đạt được hiệu quả trọn vẹn, trước khi massage, bạn nên xông hơi bằng thảo dược dân gian. Các loại thảo dược như xả, gừng, vỏ quýt, vỏ bưởi, lá bạch đàn… sẽ kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động, giúp lỗ chân lông nở rộng, thúc đẩy sự đào thải các độc tố và chất bã nhờn, tăng cường hiệu quả tái tạo tế bào da mới cho bạn.

Các bước massage đá nóng như thế nào?

Chủ spa có các dịch vụ như massage nằm, giường, massage bằng máy, đấm bóp... Bên cạnh đó có đặc biệt là massage bằng đá nóng, sử dụng một sự kết hợp của đá ấm và kỹ thuật massage để thư giãn cơ bắp căng thẳng, giảm đau và cứng khớp và cải thiện lưu thông, tinh thần thoải mái hơn. Có thể điều trị được cho các bệnh như đau nhức cơ bắp, viêm khớp và các rối loạn tự miễn dịch. Những người làm massage bằng đá nóng có thể tùy chỉnh việc điều trị theo nhu cầu và sở thích cụ thể của khách hàng. Vậy họ massage bằng đá massage trải qua các bước nào?
Bước 1 :

Bước 1: Đá massage được làm nóng

Sau khi hấp đá nóng, nhiệt độ đá chỉ gọi là ấm. Có thể luộc đá, để đá chìm trong nước được đun nóng với một thiết bị nhiệt điện cho đến khi đá có một nhiệt độ dễ chịu cho mát xa.
Đá được sử dụng trong điều trị này thường được làm bằng đá bazan, do khả năng của vật liệu này để giữ nhiệt. Đá cũng nên rất trơn tru, để họ không gây kích ứng da trong bất kỳ cách nào. Đá luôn luôn phải được đặt lên da đã được điều trị bằng xoa bóp dầu để đảm bảo lướt mịn và ngăn ngừa chấn thương cho da. Ta bước tới bước thứ 2.

Bước 2 

:

Bước 2: Đặt đá lên huyệt đạo

Đặt các viên đá ấm tại các điểm huyệt quan trọng khắp cơ thể, bao gồm cả mặt sau, gân kheo, cánh tay, ngay cả trên khuôn mặt và giữa các ngón chân.
Điểm bấm huyệt là địa điểm trên cơ thể mà được cho là để giải phóng dòng chảy của năng lượng và thúc đẩy quá trình chữa bệnh của cơ thể. Sức nóng của đá thấm sâu vào da để thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, chất độc phát ra cơ thể và tạo thư giãn cơ bắp nhiều hơn là một massage chuẩn. Khách hàng phải lên tiếng nếu đá là quá nóng, vì điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng tổng thể của đá kỹ thuật massage nóng.

Bước 3:

Bước 3: Đặt hết đá massage vào đúng chổ và giữ yên

Để lại những viên đá trong 1 nơi, để nhiệt có thể thấm nhập đầy đủ các cơ bắp và các mô xung quanh cho thư giãn cuối cùng.
Những viên đá cũng có thể được sử dụng để nhào các cơ bắp chứ không phải là bàn tay, bằng cách di chuyển những tảng đá nhẹ nhàng vào các huyệt đạo đang bị căng thẳng, đau nhức. Áp lực được áp dụng bởi những tảng đá có thể là khá mạnh, nhưng kể từ khi cơ bắp của bạn đã được nới lỏng đủ bởi quá trình làm nóng, các bước massage bằng da nong massage là hầu như không đau

Bước 4:

Bước 4: Kết hợp các kĩ thuật massage

Áp dụng các loại massage khi cơ thể được hoàn toàn thư giãn và cơ bắp đã được nới lỏng từ sự ấm áp của những viên đá.
Bằng cách kết hợp những tảng đá ấm áp với kỹ thuật massage khác, chẳng hạn như massage Thụy Điển hoặc xoa bóp mô sâu. Trong khi những viên đá nóng và làm dịu cơ bắp cứng, kỹ thuật massage hiện đại có thể được áp dụng và khách hàng chỉ có thể nói 2 từ là "thoải mái"

Bước 5:

Bước 5: Kết hợp thêm đá nóng - đá lạnh

Luân phiên đá nóng lạnh, đá cẩm thạch cho điều trị cuối cùng
Hầu hết khách hàng thấy rằng sau một khoảng thời gian, các cơ quan của họ trở nên rất thoải mái từ các kỹ thuật massage bằng đá nóng massage, họ thậm chí không nhận thấy sự thay đổi nhiệt độ để những viên đá lạnh. Quá trình này thường được khuyên để làm dịu các vết thương dẫn đến sưng đau hoặc viêm.