Nét chung của massage đá nóng sẽ sử dụng những viên đá nóng được lựa chọn từ hàng nghìn viên đá. Loại đá này nhẵn, kích thước vừa phải và có thể giữ nhiệt cao. Đá nóng massage được ngâm trong nước và được làm nóng bằng thiết bị điện, đến một mức nhiệt vừa phải. Những viên đá này được đặt lên những điểm chính trên lưng, trong lòng bàn tay hoặc giữa những ngón chân. Hơi nóng từ những viên đá làm ấm và giãn các bắp cơ, đồng thời cho phép chuyên viên chườm nóng và massaga cơ thể khách dễ dàng.
Massage bằng đá nóng có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn, giúp cơ thể bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, thông kinh mạch làm lưu thông máu huyết và đẩy lùi sự mệt nhọc.
Những công dụng của Massage đá nóng:
- Kích thích lưu thông khí huyết, giúp da nhuận sắc mịn màng
- Tăng cường quá trình đào thải độc tố cho cơ thể
- Giúp cơ bắp, các khớp cơ mệt mỏi được thư giãn
- Tiêu huỷ mỡ thừa trên da, thon gọn săn chắc cơ thể
- Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hoát cột sống hay các bệnh xương khớp
Các bước massage:
Bước 1: Làm sạch cơ thể
Bước này không thể thiếu trong mỗi liệu trình massage. Bạn sẽ được tắm nóng giúp cơ thể sạch sẽ. Các mô, biểu bì, cơ được giãn nở giúp lưu thông khí huyết, thẩm thấu các dưỡng chất nhanh hơn.
Bước 2: Khởi động
Khởi động cơ thể bằng cách massage nhẹ nhàng sẽ giúp làm giãn các cơ và các khớp được chuyển động mềm mại, linh hoạt hơn. Bước khởi động là tiền đề cho các bước massage tiếp theo.
Bước 3: Thực hiện massage toàn cơ thể
Sau khi khởi động, bạn sẽ được massage trực tiếp bằng tay. Các động tác xoa, miết, bóp trên cơ thể giúp các cơ giãn nở, thải độc, lưu thông khí huyết. Những tác động trực tiếp từ tay lên bề mặt cơ thể sẽ nhanh chóng đánh tan vùng tụ máu, giúp da hô hấp thải độc dễ dàng hơn.
Bước 4: Massage đá nóng
Bạn sẽ được thoa lên cơ thể một lớp dầu thơm, giúp những viên đá trượt dễ dàng theo các cơ. Dầu thơm thẩm thấu sâu làm lưu thông khí huyết, giảm mệt mỏi. Bạn sẽ được các chuyên viên sử dụng những viên đá nóng massage nhẹ nhàng khắp cơ thể để giải phóng cơ bắp. Cuối cùng, những viên đá nóng nhỏ sẽ được đặt vào giữa những ngón chân hoặc vào lòng bàn tay đánh thức giây thần kinh trên tay và chân, giúp thư giãn và lưu thông máu.
Bước 5: Làm sạch cơ thể
Kết thúc các bước massage, bạn sẽ được làm sạch cơ thể bằng khăn ấm hoặc tắm qua nước ấm. Bạn cũng có thể bỏ qua bước này, để lưu lại hương thơm của tinh dầu.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét